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妊活中にストレスとなっていた5つの要因とは?

ストレス

2009年5月から妊活をスタートさせた私

不妊専門クリニックへの通院や検査、妊娠しやすい身体作り、妊娠しやすいジンクスにあやかったり・・・藁にもすがる思いで、日々妊娠に向けて励んでいましたが、毎月無常にも生理はやって来ました。

  • 「なぜ妊娠できないのだろう。」
  • 「どうして姉や友達はすぐに授かるのだろう。」

結果が出ない中、ぐるぐると頭の中はネガティブなことばかり駆け巡ります。

いつ終わるかわからない妊活。ほぼ誰にも話せず、出口の見えない真っ暗なトンネルの中にいるようでした。

この時の私は妊活ストレスに陥っていました。ストレスだったことは、大きく分けて5つ

 ①なかなか妊娠できないことへの焦り

生理が来た日は生理痛も重なり、特に落ち込み苛立っていました。

後から結婚した人の妊娠報告が更に追い討ちをかけます。ひどい時にはテレビで芸能人が懐妊報告をしているのにすら嫉妬に駆られる自分がいました。

このまま、ずっと私だけ子供を授かれないのかもしれない。私はただ大好きな夫との愛の証が欲しい。ただそれだけなのに。そんな不安に押しつぶされそうになっていました。

 ②妊婦さんや子連れのママさんを見るだけでも嫌になってしまう自分

憧れのお腹が大きい妊婦さん、マタニティマークをカバンにつけている妊婦さん、抱っこ紐で赤ちゃんを抱いていたり、ベビーカーを押して歩いているママさん。

道ですれ違ったり、スーパーなどで見かけるだけでもストレスがたまってしまいました。単なる妬みや嫉みだとは分かりながらも一時期は外出することにさえ消極的になっていました。

 ③基礎体温の変化に一喜一憂するなど、妊娠のことしか考えられない自分

高温期が続くと、ひょっとして・・・という期待が高まりますが、そこから一気に翌日体温が下がり生理が来るととても落ち込んでいました。

妊娠検査薬で何本もフライング検査をしてしまったり、カフェインやアルコールを極端に減らして気をつかったり。

妊活にどっぷりハマッている自分自身にも嫌でした。

 ④妊活中に姉が第二子を妊娠→出産しましたが、素直に喜べない自分

1人目も2人目も数回の営みで妊娠した姉。可愛いはずの甥っ子なのに、仲の良い姉の妊娠を素直に祝福したいのに、心の底では負の感情が押し寄せます。

⑤家族や友達の言動

一番ストレスだったことは

  • 「子供まだ作らないの?」
  • 「子供はまだなの?早く産まなきゃ」

些細な言動にピリピリと反応して傷ついて、自己嫌悪になっていました。

2006年12月に夫と結婚してから2年半が経過していたので、会うたびに言ってくる友達や家族に、頑張っているのに妊娠しないとは言えず、返す言葉も見つからず、いつも傷ついていました。

妊活中だとはほぼ誰にも話していなかったので、冗談半分で言ってくる友達のテンションにも乗れず、心の中で泣いていました。

あるとき言われた夫からの一言

妊活を始めた当初は純粋に妊娠したいという気持ちで歩き出したのですが、時間が経つにつれ、いつのまにか妊娠しなければいけないという思いに囚われ、ストレスフルな状態に陥ってしまいました。

ネットや本で調べて妊娠にいいとされるものを、すぐに実践していました。

この状態がさらに妊娠力を低下させていたのでしょう。

そんな時「最近笑顔が少ないね。」と夫に言われ、はっと気づきました。

自分の幸せのために行っているはずの妊活が、周りのことばかり気にしすぎて、自分自身がストレスの塊になっていたのです。

このままではいけない、なんとか私たち夫婦の笑顔を取り戻す為、ストレス解消法を編み出していくことになりました

妊娠した友だちからオススメされた葉酸サプリ

私がまだ妊娠してなかった頃、既に妊娠して幸せいっぱいの友だちがおすすめしてくれたのが葉酸サプリです。

「妊娠していた彼女が言うのだから!」、と思って、私も試したのが葉酸サプリとの出会い。

世の中にはたくさんの葉酸サプリメントがありますが、その中でもイチオシなのが以下の美的ヌーボの葉酸サプリです。私も色々と調べましたが、本当に高品質でした。

美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

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実物はこんな感じです。

美的ヌーボ

粒の大きさが大きめなのですが、透明な粒以外はすべて半分に割ってから服用していくことも可能です。そのため、つわりなどで飲み込むのが辛いというときでも安心です。

<お得に購入するなら>

賞味期限などを気にするのならば、大手通販サイトなどから購入するよりも、美的ヌーボの公式ページから購入したほうが良いです。確かに大手通販サイトから購入するとポイントがたまるなどあるかもしれませんが、でも私の経験上、そういったところから購入した場合、賞味期限ギリギリのこともありました。やっぱり出来る限り製造されてすぐの新しい商品を欲しければ、公式サイトから申し込むべきだなと思ったのです。

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※当サイトでも一番売れています!


他に比較検討した葉酸サプリメント紹介

美的ヌーボの葉酸サプリ以外にも以下の葉酸サプリを購入して比較検討しました。その際に作った比較表をお見せします。
美的ヌーボ
  • ベルタの葉酸サプリについて:
    • 安いように思えますが、3980円は6ヶ月間利用することが前提なので、結果的には高めの値段設定にはなっています。全体的に見れば、ある程度の品質が保たれており、悪くない商品になっています。ただ、個人的にビタミンCやビタミンEもしっかりと含まれている美的ヌーボプレミアムの方が良いなと思っています。
  • 女性100人の声から生まれた葉酸サプリについて:
    • 成分に関してはちょっと不明な点があります。ただ、とりあえずの購入のしやすさからすれば一番でしょう。


ベルタ葉酸サプリ1 ベルタの葉酸サプリ

厚生労働省推奨400μgの葉酸をしっかり摂取可能なサプリメント。色々な雑誌にも掲載されています。今回紹介した葉酸サプリの中では一番中途半端ではありました。

通常価格5980円(税込)→定期便限定3980円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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女性100人の声から生まれた 葉酸サプリ -AFC-

確かに飲みやすくお求めやすい優良サプリメントなのですが、美容成分へのこだわりの点からは美的ヌーボの方が上でした。つわりが激しくなると、食事も摂れない人が多くなり、その時に美容成分もしっかりと含まれている美的ヌーボの方が良いなと判断しました。逆につわりなどが激しくなく、価格をなるべく抑えたいのであれば、こちらのAFCの葉酸サプリもおすすめです。

価格1800円(税込)【初回限定送料も無料】

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以上のように、

というのが私の評価になります。


美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

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