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葉酸サプリの賞味期限(葉酸サプリが期限切れになるのを防ぐには?)

葉酸サプリ

妊活中や妊娠初期の方は特に意識して葉酸を摂るようにしていると思います。特に、葉酸サプリは手軽に葉酸を摂取することができるので、利用している方も多いのではないでしょうか?

そんな便利な葉酸サプリですが、たくさんまとめ買いをしてしまい、飲み切らないうちに賞味期限が切れてしまっていた!買っただけで放置してそのうち賞味期限が過ぎていた…なんていうのはもったいないですよね。

葉酸サプリに限らず、サプリメントは食品扱いになりますので、賞味期限というものが存在します。

サプリメントの賞味期限は商品やメーカーによって様々なので、購入した際は一度確認されるのが良いと思います。ちなみに私の両親はサプリメントを買ってくると、油性ペンで開封日を大きく書き込んでいました。

よくサプリメントの注意書きや保存方法のところに、“直射日光、高温多湿な場所を避けて保管してください。開封後はなるべく早くお召し上がりください。”という文面を見たことがあると思います。

メーカーにより違いはあれど、基本的にサプリメントの賞味期限は未開封の状態であれば6ヶ月や1年程と言われています。開封した場合であればさらに短い期間になるので、飲み忘れなどによる賞味期限切れを防ぎたいですよね。

私は大雑把な人間なので多少の賞味期限切れはあまり気にしないタイプなのですが、賞味期限が過ぎたサプリはどうなるのか調べてみました。

『賞味期限』と『消費期限』の違い

食品を購入する時、『賞味期限』と『消費期限』の二つの言葉を目にしたことがあると思います。そもそも賞味期限とはどういうことなのでしょう?

消費期限:製造又は加工日を含めておおむね5日以内の期間で、品質が急速に劣化しやすい食品に表示。定められた方法により保存した場合において、腐敗、変敗その他の品質の劣化に伴い安全性を欠くこととなるおそれがないと認められる期限を示す年月日をいう。賞味期限:5日以上の保存が可能な食品に表示。定められた方法により保存した場合において、期待されるすべての品質の保持が十分に可能であると認められる期限を示す年月日をいう。※当該期限を超えた場合であっても、これらの品質が保持されていることがあるものとする。

以上の定義から、ほとんどの葉酸サプリは“賞味期限”の方で表示されていると思います。

賞味期限切れのサプリメントはどうなるの?

  • 葉酸の含有量や栄養素が酸化などによって減少する。
  • サプリ内の葉酸の働きが低下する。

サプリメントの賞味期限って?メーカー側の対応はどのような感じ?

賞味期限はどのように決められていますか?

メーカーがそれぞれ独自にテストを行い、決めています。「未開封の状態で定められた方法により保存した場合において、品質が十分に保持できる期限」とします。※高温多湿など保管に適さない場所で保存した場合、期限内でも品質が劣化する場合あり。

開封後はどのくらい品質が保証されますか?

記載された目安量で飲んだ期間が開封後の賞味期限とします。例えば120粒入りで1日3粒ずつなら40日が開封後の賞味期限です。パッケージに記載された賞味期限は未開封時のものだと覚えておきましょう。※メーカーによって開封後の推奨期間が異なるので、詳しいことはメーカーに確認するのが良いでしょう。

賞味期限が切れたサプリメントを飲んで体調不良が起きたらどうなりますか?

保証対象外となる場合がほとんどです。メーカーに連絡をした場合、使用状況の確認やサポートすることもありますが、賞味期限切れのサプリを飲んだ場合は自己責任となることが多いです。病院を受診しましょう。

賞味期限切れのサプリの取り扱いはどうするべきですか?

安全のため、ご利用をおすすめしません。※期限が切れたからといって急激に品質が変わるわけではないですが、保存状況、状態までは管理することができないので、『自分たちが保証できないものはお客様におすすめできない』というスタンスのようです。

以上が、メーカー側の主な対応です。

葉酸サプリの賞味期限切れを避けるために

  • 開封後は保管状況に気をつけて早めに飲みきるようにする。
  • 賞味期限切れでもすぐに品質に変わりはないが、自己責任で飲むこと。安全面から考えても期限切れのサプリを飲むのは避けるべき。
  • 賞味期限切れのサプリは思い切って処分する。
  • 期限内に飲み切れないような大量買いをしない。
  • 定期便などを有効に利用する。
  • 1日あたりの葉酸摂取量×日数から逆算して葉酸サプリを購入する。

これらのことを意識して葉酸サプリを購入するようにすれば、せっかく買った葉酸サプリの賞味期限が切れてしまって、効果が低下してしまうなどというもったいない事態を防ぐことができると思います。

>>失敗しない葉酸サプリの選び方

妊娠した友だちからオススメされた葉酸サプリ

私がまだ妊娠してなかった頃、既に妊娠して幸せいっぱいの友だちがおすすめしてくれたのが葉酸サプリです。

「妊娠していた彼女が言うのだから!」、と思って、私も試したのが葉酸サプリとの出会い。

世の中にはたくさんの葉酸サプリメントがありますが、その中でもイチオシなのが以下の美的ヌーボの葉酸サプリです。私も色々と調べましたが、本当に高品質でした。

美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

通常価格8640円(税込)→定期便限定6912円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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実物はこんな感じです。

美的ヌーボ

粒の大きさが大きめなのですが、透明な粒以外はすべて半分に割ってから服用していくことも可能です。そのため、つわりなどで飲み込むのが辛いというときでも安心です。

<お得に購入するなら>

賞味期限などを気にするのならば、大手通販サイトなどから購入するよりも、美的ヌーボの公式ページから購入したほうが良いです。確かに大手通販サイトから購入するとポイントがたまるなどあるかもしれませんが、でも私の経験上、そういったところから購入した場合、賞味期限ギリギリのこともありました。やっぱり出来る限り製造されてすぐの新しい商品を欲しければ、公式サイトから申し込むべきだなと思ったのです。

⇒ 美的ヌーボプレミアム公式ページへ

※当サイトでも一番売れています!


他に比較検討した葉酸サプリメント紹介

美的ヌーボの葉酸サプリ以外にも以下の葉酸サプリを購入して比較検討しました。その際に作った比較表をお見せします。
美的ヌーボ
  • ベルタの葉酸サプリについて:
    • 安いように思えますが、3980円は6ヶ月間利用することが前提なので、結果的には高めの値段設定にはなっています。全体的に見れば、ある程度の品質が保たれており、悪くない商品になっています。ただ、個人的にビタミンCやビタミンEもしっかりと含まれている美的ヌーボプレミアムの方が良いなと思っています。
  • 女性100人の声から生まれた葉酸サプリについて:
    • 成分に関してはちょっと不明な点があります。ただ、とりあえずの購入のしやすさからすれば一番でしょう。


ベルタ葉酸サプリ1 ベルタの葉酸サプリ

厚生労働省推奨400μgの葉酸をしっかり摂取可能なサプリメント。色々な雑誌にも掲載されています。今回紹介した葉酸サプリの中では一番中途半端ではありました。

通常価格5980円(税込)→定期便限定3980円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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女性100人の声から生まれた 葉酸サプリ -AFC-

確かに飲みやすくお求めやすい優良サプリメントなのですが、美容成分へのこだわりの点からは美的ヌーボの方が上でした。つわりが激しくなると、食事も摂れない人が多くなり、その時に美容成分もしっかりと含まれている美的ヌーボの方が良いなと判断しました。逆につわりなどが激しくなく、価格をなるべく抑えたいのであれば、こちらのAFCの葉酸サプリもおすすめです。

価格1800円(税込)【初回限定送料も無料】

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以上のように、

というのが私の評価になります。


美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

通常価格8640円(税込)→定期便限定6912円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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