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薬局やドラッグストアで購入できる葉酸サプリ全種類まとめ&比較

葉酸サプリ

葉酸サプリを購入しようと思った時、ほとんどの人がまずはドラッグストアに探しに行こうと考えたのではないでしょうか?

ドラッグストアの良いところは、何といっても思い立った時にすぐに買いに行くことができる気軽さだと思います。少し大きめの店舗に行けば数種類のメーカーから販売されている葉酸サプリを見つけることができます。

ドラッグストアで見かけた葉酸サプリ

普段、日用品を買う近所のドラッグストアではどんな葉酸サプリを置いているのかみてみました。

・DHC 葉酸
・アサヒ ディアナチュラ  葉酸 鉄・葉酸
・大塚製薬 ネイチャーメイド 葉酸
・小林製薬 葉酸 葉酸&鉄&カルシウム ヘム鉄&葉酸&ビタミンB12
・明治 LOLA 鉄&葉酸

お店によって取り扱っている商品に違いがあるとは思いますが、私の近所のお店では5社の商品が置いてありました。

店頭にある葉酸サプリの種類と成分比較

それぞれのメーカーでどんな違いがあるのか比較してみました。

メーカー サプリ名 1日の服用量 葉酸 その他成分 コメント
DHC 葉酸 1粒 400μg ビタミンB2:1.3mg、ビタミンB6:1.7mg、ビタミンB12:2.5μg 推奨量の400μgがきちんと取れる。 その他のビタミンも入っている。
アサヒディアナチュラ 葉酸(ボトル版) 1粒 400μg ビタミンB6:3mg、ビタミンB12:6μg 推奨量の400μgがきちんと取れる。 その他のビタミンも入っている。
葉酸(パック版) 1粒 480μg ビタミンB12:2μg、ビタミンC:80mg、鉄:2.5mg 同じ会社の同じタイトルなのにパッケージの違いで中身が違っていた。 葉酸が少し多めなのが気になる。
鉄・葉酸 1粒 200μg ビタミンC:80mg、鉄:12mg 葉酸はやや少なめ。鉄とビタミンCが摂れる。
大塚製薬ネイチャーメイド 葉酸 2粒 200μg シンプルに葉酸のみ。葉酸はやや少なめ。
小林製薬 葉酸 1粒 480μg カルシウム:0.032~0.32mg、ビタミンB12:2.8μg、ビタミンC:110mg 葉酸の摂取推奨量400μgを思うと少し多め、1日の限度が1000μgなので一応範囲内ではあるが…気になる。その他ビタミンも入っている。
葉酸&鉄&カルシウム 3粒 480μg 鉄:13.5mg、カルシウム:90mg、ビタミンB1:1.1mg、ビタミンB6:1.7mg、ビタミンB12:2.3μg、ビタミンC:95mg 葉酸の摂取基準値400μgを思うと少し多め、1日の限度が1000μgなので一応範囲内ではあるが…気になる。妊婦に不足しがちな鉄とカルシウムが両方摂れる。その他ビタミンも入っている。
ヘム鉄&葉酸&ビタミンB12 3粒 200μg  鉄:6.5mg、ビタミンB12:2.0μg、銅:0.6mg、ビタミンC:50mg、ビタミンB6:10mg、カルシウム:0.22~2.2mg  葉酸の摂取推奨量に足りない。食事バランスがしっかりしてる人の補助的には良いのかも…。 妊婦に不足しがちな鉄も摂ることができる。 その他ビタミンも入ってる。
 明治 LOLA  鉄&葉酸  2粒 200μg  鉄:12mg  葉酸の接種推奨量に足りない。食事バランスがしっかりしてる人の補助的には良いのかも…。

何に重点に置くのか…

今まで調べてきた中で、葉酸はビタミンB12とセットで摂るのが良いとされています。

またビタミンは他のビタミンと一緒になることで体に働きかけることから、葉酸を含むビタミンB群全てをバランスよく摂ったほうが良いという説もあります。

他には、妊娠中不足しがちな鉄やカルシウムも摂りたいと思えば、複合サプリが好ましいです。

しかし、複合サプリは葉酸の含有量が摂取推奨量より少なめのものが多いです。

気になる栄養素をそれぞれ購入して摂るのならばサプリの種類も量も多くなってしまいます。

“葉酸”サプリに限らずビタミンB系のサプリもチェックしてみてもいいでしょう。

※ファンケルのビタミンB群ロングタイム製法というサプリは、葉酸:400μg、ビタミンB1:10mg、ビタミンB2:40mg、ビタミンB6:30mg、ビタミンB12:6μg、ナイアシン:30mg、パントテン酸:30mg、ビオチン:50μg、イノシトール:50mg。と摂取推奨量を満たしています。

あの成分も摂りたい…そう欲張りになっていくと「これだ!」と納得のできる葉酸サプリを見つけるのはなかなか難しいかもしれないですね。

>>失敗しない葉酸サプリの選び方

妊娠した友だちからオススメされた葉酸サプリ

私がまだ妊娠してなかった頃、既に妊娠して幸せいっぱいの友だちがおすすめしてくれたのが葉酸サプリです。

「妊娠していた彼女が言うのだから!」、と思って、私も試したのが葉酸サプリとの出会い。

世の中にはたくさんの葉酸サプリメントがありますが、その中でもイチオシなのが以下の美的ヌーボの葉酸サプリです。私も色々と調べましたが、本当に高品質でした。

美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

通常価格8640円(税込)→定期便限定6912円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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実物はこんな感じです。

美的ヌーボ

粒の大きさが大きめなのですが、透明な粒以外はすべて半分に割ってから服用していくことも可能です。そのため、つわりなどで飲み込むのが辛いというときでも安心です。

<お得に購入するなら>

賞味期限などを気にするのならば、大手通販サイトなどから購入するよりも、美的ヌーボの公式ページから購入したほうが良いです。確かに大手通販サイトから購入するとポイントがたまるなどあるかもしれませんが、でも私の経験上、そういったところから購入した場合、賞味期限ギリギリのこともありました。やっぱり出来る限り製造されてすぐの新しい商品を欲しければ、公式サイトから申し込むべきだなと思ったのです。

⇒ 美的ヌーボプレミアム公式ページへ

※当サイトでも一番売れています!


他に比較検討した葉酸サプリメント紹介

美的ヌーボの葉酸サプリ以外にも以下の葉酸サプリを購入して比較検討しました。その際に作った比較表をお見せします。
美的ヌーボ
  • ベルタの葉酸サプリについて:
    • 安いように思えますが、3980円は6ヶ月間利用することが前提なので、結果的には高めの値段設定にはなっています。全体的に見れば、ある程度の品質が保たれており、悪くない商品になっています。ただ、個人的にビタミンCやビタミンEもしっかりと含まれている美的ヌーボプレミアムの方が良いなと思っています。
  • 女性100人の声から生まれた葉酸サプリについて:
    • 成分に関してはちょっと不明な点があります。ただ、とりあえずの購入のしやすさからすれば一番でしょう。


ベルタ葉酸サプリ1 ベルタの葉酸サプリ

厚生労働省推奨400μgの葉酸をしっかり摂取可能なサプリメント。色々な雑誌にも掲載されています。今回紹介した葉酸サプリの中では一番中途半端ではありました。

通常価格5980円(税込)→定期便限定3980円(税込)とお買い得!【送料も無料】

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女性100人の声から生まれた 葉酸サプリ -AFC-

確かに飲みやすくお求めやすい優良サプリメントなのですが、美容成分へのこだわりの点からは美的ヌーボの方が上でした。つわりが激しくなると、食事も摂れない人が多くなり、その時に美容成分もしっかりと含まれている美的ヌーボの方が良いなと判断しました。逆につわりなどが激しくなく、価格をなるべく抑えたいのであれば、こちらのAFCの葉酸サプリもおすすめです。

価格1800円(税込)【初回限定送料も無料】

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以上のように、

というのが私の評価になります。


美的ヌーボプレミアム 調べた中で一番の高品質

含まれている成分に関しては文句なしです。ただ、ちょっと値段が高めなのが難点です。また、粒が大きめになっていますが、割って飲んでも成分には問題ないので、つわりの時に飲みづらい時には、粒を割って飲むと良いです。クレジットカードが使いたくないという場合にも代金引換や後払い決済なども利用可能です。

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